总感觉大便堵在肛门口怎么办

总感觉大便堵在肛门口，主要是便秘的表现，因为肠道运动功能不协调，导致肠道蠕动功能减慢，大便在肠道内潴留时间过长，导致大量的水分被吸收，大便干结，堵在肛门口，总想排便但是很难排出。对于这种情况，最直接的方法是可以给予开塞露润肠通便。但是长期有这种现象，需要多方面进行调理：一、要多吃含纤维素丰富的食品，比如新鲜的蔬菜、水果，以增加食物的残渣，增强胃肠道的蠕动力，加速排便。二、也可以吃润肠通便的食物，比如蜂蜜、核桃、芝麻等等，平时要多喝水，增强大便的保水性，有助于大便的软化，促进排便。三、还可以适当服用B族维生素来改善肠道的蠕动功能。四、要保持良好的饮食习惯，要避免节食、偏食和无规律的进食，以及暴饮暴食等不良习惯，导致胃肠道负担加重。出现总感觉大便堵在肛门口，除了可以采取上述方法进行调节外，还需要做结肠镜检查，排除肠道器质性病变。