脾虚怎么办?吃什么可以补脾?

脾虚的人可以适当的吃大米、小米。大米，小米都可以补中益气，能够健脾和胃，帮助人体已经强制。另外，薏米可以搭配红豆一起煮粥食用，可以健脾利湿。薏米当中的优质蛋白质要远比大米和白面更高一些。脾虚的人日常吃东西的时候要注意保持细嚼慢咽。吃东西，不要暴饮暴食，三餐要定时定量。另外，脾虚的人要避免饮酒。脾虚的症状主要表现为呕吐泄泻，水肿以及出血。脾虚呕吐主要是选取六君子汤来进行加减调理。脾虚泄泻，可以选取参苓白术颗粒进行调理。