急性踝关节扭伤的具体治疗包括哪些

冰敷，可采用软毛巾包裹冰块，一般采用间隔法，即冰敷20-30分钟，休息20-30分钟，以避免冰敷的部位冻伤，表现为冰敷处发白。对于不太严重的外侧踝关节扭伤，可通过双踝的加压包扎、抬高患踝高于心脏平面及无痛锻炼，避免肿胀。比较有效的固定踝关节方法还是传统的石膏（包括足，近端至膝关节以下）。若要行走，可在拐杖和支撑物辅助下，行石膏靴固定。现在有比较好的透气型轻便石膏，可以选择。