产后抑郁引起的失眠怎么治疗

长街旧友 提问于2024-04-01 11:42:32
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产后抑郁引起的失眠治疗有这些方式:1.饮食调理,生活中通过一些食物来调节失眠、抑郁问题也是很好的,不仅不会产生副作用对改善失眠效果也很不错,推荐大家吃牛奶等具有安神效果的食物。2.环境治疗,也就是给患者塑造一个良好的睡眠环境,尽可能保持卧室里面的安静,养成良好的睡眠习惯、保证充足的睡眠,这样就能很好的改善失眠问题。3.药物治疗,主要是针对情况比较严重的患者,需要在医生的指导之下服用失眠、抗抑郁药物进行治疗。

长街旧友 2024-04-07 11:53:36

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