忽然头晕怎么办

一、突然感觉到头晕恶心，最好是测量体温是否正常再采取措施。很多人在体温偏高时都会感到头晕恶心，头痛乏力，可能是因发烧引起的不良症状，建议先用体温计测量体温是否正常。如果确实有发烧的症状，适量服用发烧药和多休息、多喝温水、吃流食补充身体所需营养及水分；室内调适当通风换空气；也可通过洗温水澡或热毛巾擦身，达到物理降温的效果。二、如果在户外突然感到头晕恶心，有可能是受天气及其影响所导致的，先进室内休息一会再做相应措施。三、如果平时感觉头晕恶心精神不佳、睡眠质量较差，疲惫乏力、畏寒畏冷可能是因为气血亏虚所导致的，可适当通过饮食及中药调理。四、头晕恶心时可尝试测量自己的血压是否正常，适当服用针对性药物并进行调理，建议感到头晕、恶心时常使用测量血压的手环和家用测量。