干眼症如何热敷

干眼症进行热敷，我们一般是用热蒸汽或者是温水毛巾进行热敷，一般热敷的时间是20分钟左右，温度不宜过高，40到50度的温度就可以，一般我们可以用金银花、野菊花、决明子等一些中草药可以煮水进行熏蒸。另外，干眼症在熏蒸的过程当中，我们可以配合睑板腺的按摩、清洗、疏通，因为干眼症有一部分是因为睑板腺的梗阻，睑板腺的腺液参与泪液的组成部分，当睑板腺腺液的性质发生改变，导致了泪液的质和量发生改变，形成了干眼症。所以我们可以在热敷的同时进行睑板腺的按摩，这样有利于干眼症的恢复。另外，干眼症我们也可以使用人工泪液配合点眼，一般使用的人工泪液有玻璃酸钠滴眼剂、海露滴眼剂、聚乙烯醇滴眼剂等。在生活当中，我们一定要注意用眼习惯，工作、学习不要太疲劳，每工作学习四十分钟要放松眼睛20分钟，并且要少去接触电子产品，尽量使眼睛能够得到充分的休息。