着凉了上吐下泻怎么办

着凉了上吐下泻可以通过以下几种方法调理：第一、注意身体保暖，调节好室内的温度，不要长时间的吹冷空调。第二、适当的补充一些温热水，或者吃容易消化、吸收的食物，比如各种粥类、面食等。第三、如果上吐下泻的症状比较明显，可以使用乳酸菌素片、蒙脱石散、地芬诺酯等药物调理。建议在调理期间饮食要清淡，不能吃辛辣刺激、油腻的食物，不然有可能会使症状加重。同时注意休息，注意身体保暖，适当的补充温热水。