怀孕血脂偏高怎么办

怀孕期间血脂偏高建议通过生活方式和饮食习惯进行调理。生活方式的调理是建议孕妇每天坚持1-2个小时的有氧运动，比如慢走、瑜伽等，运动时活动时间不能太长，每次活动时间不超过30分钟。活动时强度不能过大，以免诱发宫缩，从而诱发先兆流产、早产等。饮食习惯的调理建议孕妇平时饮食以清淡饮食为主，避免吃油腻以及含脂肪量高的食物，孕妇平时可以多吃芹菜、洋葱、丝瓜等具有降血脂功效的食物。禁食虾、螃蟹、花蛤、肥肉等含脂肪量好的食物，多吃蔬菜和水果，多喝白开水，食用油建议选择植物油，怀孕期间出现血脂高主要是因为怀孕以后食量增加、活动量减少引起的。