心肾不交失眠怎么调理

心肾不交的失眠是由于肾阴不足以及心火旺盛导致的失眠症状，一般还会伴有其他症状，比如肾阴虚会出现五心烦热，甚至夜间盗汗，腰膝酸软。男性还有可能出现遗精、早泄，心火旺盛，可以烦躁、眩晕健忘或者心烦。临床上一般可以选择中药进行调理，比如交泰丸，它是由肉桂和黄连组成，黄连可以去心火，肉桂可以温肾阳，这样可以交通心肾。患者还需要保持情绪稳定，避免熬夜，避免吃一些辛辣刺激性食物，比如葱姜蒜辣椒。