月经不调如何调理

月经不调需要在医生的指导下，适当的使用一些调经的药或者安排饮食调理来看一下效果。首先观察月经的变化，判断月经不调的具体原因，如果是因为自身的内分泌失调或者饮食不当，压力比较大而导致的，应该适当的做一些户外运动，尽量保持足够的睡眠，保持心情愉悦来看一下效果。如果仍然不能恢复比较规律的月经，可以遵医嘱使用一些天然的孕激素来调理，一般用药之后经期就能够逐渐的恢复。用药期间观察身体是否有不舒服，少数的女性可能会有轻微的头晕，恶心乳房胀痛的情况，停止用药之后能够自然的消失。