眼睛干疲劳的原因及治疗方法

在日常生活中，很多人都会出现这个症状，这个往往就是长时间看手机，电脑，长时间熬夜导致的，当我们长时间盯着手机电脑的屏幕，有效的眨眼时间和眨眼次数就会减少，这样就非常容易导致眼睛的干涩和疲劳。最好还是热敷一下眼睛，进行睑板腺的按摩，促进泪液的分泌，同时用一下人工泪液，比如玻璃酸钠滴眼液或者聚乙烯醇滴眼液，这些效果都不错。平时一定养成，一个良好的用眼习惯，和用眼卫生，一定要每隔半个小时向远处眺望一下，多看一些绿色的植物，同时在饮食上千万不要吃一些过度油腻，或者辛辣刺激的东西，还是以清淡饮食为主，吃一些新鲜的青菜和水果。