手抽筋怎么办最快解决
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寻觅知音 2024-04-01 16:46:21
手部抽筋主要是由于肌肉的痉挛,手用力地屈曲,一般是对抗它的屈曲,防止进一步屈曲引起的痉挛,可以做相反的动作。如果屈曲用力给它伸直,局部抽搐明显的地方,可以进行揉搓、按摩缓解肌肉,也可以进行热敷,减轻抽搐。由于血运的增加,抽搐症状会缓解,手部症状缓解以后,进行轻微的握拳伸展活动,能够明显地减轻手部抽筋的情况。手抽筋多是因为受风、着凉、缺钙所导致的,应该注意保暖,适当补充钙质,应该口服一些钙尔奇D片,补钙关键在于吸收,平时饮食应该以补钙的食物较多为主。
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