如何预防早泄

目前早泄已经是一个比较普遍的疾病了，所以预防早泄显得十分的重要，首先预防早泄，应该避免手淫、节制房事，这些方法都有利于预防早泄，可以选用PDE5抑制剂类药物来进行治疗，加强夫妻之间的感情与情感的交流，消除隔阂与误会，对于丈夫早泄予以原谅，并积极的配合治疗，有助于克服不良的心理状态。应该适当的健身活动，锻炼身体，戒酒、戒烟，多食用一些具有补肾的功能的药物，而且每天可以按摩阴囊，每次三分钟，每日一次，适当的按摩可以促进睾丸的血液循环得到改善，预防早泄的发生。早泄往往是由于心理因素造成的心病，需要通过心理的疏导来治疗，这样才可以更好的预防早泄。