三级高血压怎么降下来

老猎手 提问于2023-12-03 22:25:10
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三级高血压需要监测控制血压,在医生的指导和建议下,制定降压方案,规范的服用相关的降压药物。改善生活饮食方式,包括减轻体重,尽量将体重指数控制在25千克每平方米以下,减少钠盐的摄入,每人每日食盐量不超过六克,补充钙和钾盐,减少脂肪的摄入,膳食中脂肪量应控制在总热量的1/4以下;限制饮酒,饮酒量每日不可超过相当于50克乙醇的量;增加运动,运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗,提高心血管适应调节能力,稳定血压水平。

老猎手 2023-12-04 11:04:09

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