小孩便秘怎么调理

小孩便秘怎么调理，一般来讲孩子正常情况下大便，应该是1天1-2次比较正常，如果孩子2-3天甚至数天都没有大便，就需要进行调理，具体有以下几个措施：第一、每天要给孩子适量的饮水，喝温的白开水，一定要让孩子养成喝白开水的习惯，喝温白开水以后能够促进肠蠕动，对于缓解便秘是很有好处的。第二、在饮食方面要进行调整，要少吃肉、油炸的食物，还有高蛋白的食物要尽量少吃，多吃水果、蔬菜，尤其是富含纤维素的蔬菜。第三、可以给孩子适当的补充肠道的益生菌，也是促进肠蠕动和消化的能力。