女性肾不好怎样调理

女生肾不好需要通过饮食方面和生活方面进行调理。饮食最好以清淡易消化为主，多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果。不要吃过于油腻性的食物，油腻性的食物含有胆固醇和脂肪，可以导致动脉硬化。也不要吃过咸以及腌制类的食物，如果盐分摄入过多，就容易导致血压升高，从而加重肾脏病情。生活方面要多注意休息，不要过于劳累，也不要经常熬夜，保证睡眠的质量。同时适当进行一些体育运动，比如慢跑、打太极拳，不建议做剧烈的运动。需要定期到医院做尿常规、彩超、血肌酐、24小时尿蛋白定量检测来了解肾脏病情。