怎样让雌激素降低

让体内的雌激素降低的方法有很多，首先，可以通过运动来尝试，对于雌激素进行控制，一般如果体内的雌激素分泌的水平过量，有可能是因为患者出现了体内的雄激素分泌量过少，雌激素就会因此而导致分泌过多。所以对于这样的人群，是需要对其进行系统全面的检测，另外，也可以通过进行运动和饮食的控制，使雌激素适当的下降，可以在饮食中，吃一些能够使雌激素达到控制的食物，例如可以吃海鲜、鱼虾蟹贝类，这些食物都能够起到上述临床作用。所以通过饮食、运动，是最好调节方法。