偏头痛怎么办快速缓解 经期 孕期

怡然似梦 提问于2024-04-07 11:38:57
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第一:舒肝养血,在医生的指导下根据个人的体质进行调理,常用的缓解经期偏头痛的药物有柴胡、川穹、白芍、甘草、当归、茯苓等,另外也可以在经期前至行经期,每天按摩两侧太阳穴和头顶百会穴二到五分钟,或者到医院进行穴位针灸。用这种手法按摩和针刺可改变气血循行系统,使机体气血充盈,经脉通畅从而达到有效的预防和缓解经期偏头痛的效果。第二:经期饮食要清淡,经期选择食物尽量以清淡为主,避免辛辣刺激之品。避免饮用含酒精和咖啡因的饮料,如酒类、咖啡可乐和茶,以避免此类饮料引起血管扩张而诱发经期偏头痛。第三:保证充足的睡眠,经期应注意休息好,防止过度劳累,这对预防经期头痛是很有帮助的。第四:保持愉快的心情,经期若情志内伤则肝气郁结、气滞血瘀,则可随经期出现偏头痛,因此要学会控制自己的情绪,保持愉快的心情。

怡然似梦 2024-04-07 11:55:15

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