总长痘痘怎么回事

总是长痘痘，主要和内分泌紊乱，如雄激素分泌过多，雌雄激素分泌失衡，痤疮丙酸杆菌感染，皮脂腺及毛囊角化过度，继发炎症反应等多种因素有关。因此总是长痘的患者一定要注意皮肤的清洁卫生，经常用温水或温和的洁面产品清洗，避免使用过于油腻厚重的护肤品，以免油脂分泌过多，堵塞毛孔，继发感染，形成痘痘。养成良好的饮食生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，可以有效的防止内分泌紊乱，痘痘的发生。饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激，多脂多糖的食物，也可以有效地减轻皮脂分泌，痘痘的形成。