怀孕血脂高怎么办

怀孕期间出现血脂升高，如果处理不及时，会增加孕妇患妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等疾病的风险，对于怀孕期间出现的血脂升高，建议通过饮食和生活方式进行调理。孕妇的饮食中应当尽量避免摄入过多的大鱼、大肉类食物，尤其是油炸、油煎食物的摄入，不要吃汉堡、火腿肠、方便面等加工食物。应当增适当的增加粗纤维食物的摄入，如燕麦、玉米、红薯、土豆、魔芋等，适当多吃新鲜的蔬菜，如红萝卜、白萝卜、芹菜、冬瓜、苦瓜等，每天应当坚持有一小时左右的有氧运动。妊娠期运动的程度不能过强、持续时间不能过久，一般20-30min左右就可以。