老年人失眠抑郁怎么办

第1点，对于这种老年人建议在白天一定要多参加户外运动，增加锻炼身体的机会，多晒晒太阳，通过锻炼是能够改善失眠，也能够改善抑郁的情绪的。第2点，要注意多和别人进行交流，必要时可以找心理医生进行沟通。第3点，在失眠改善以后，抑郁的情绪通常也会好转，可以根据老人的具体情况，在医生的建议下应用一些镇静催眠类的药物，比如可以应用新型的非苯二氮卓类药物，副作用相对比较少。另外如果老人的抑郁情绪比较严重，也可以应用五羟色胺再摄取抑制剂进行治疗。抑郁情绪改善以后对失眠通常也会有帮助。