肩周炎热敷还是冷敷

肩周炎是由各种原因引起肩关节周围软组织内发生无菌性炎症反应，导致肩周肌肉等软组织内疼痛，肩关节粘连，对于肩周炎到底应该热敷还是冷敷，主要看肩周炎所处的病理阶段以及疼痛的特点。如果是肩周炎急性期，肩关节周围软组织出现红肿热痛的表现，可以适当采取冷敷，但冷敷的时间不宜过长，一般一次冷敷30分钟左右，一天冷敷三次即可。此外，若为肩周炎冻结期进行肩关节功能锻炼以后，也可以短时间内冷敷，以减少软组织内的出血。如果是肩部的慢性疼痛，疼痛并不是十分剧烈时，一般多采取热敷来改善肩部血液循环，促进炎症消退有助于缓解疼痛。