慢性疲劳综合征应该如何治疗

慢性疲劳综合征的患者应该合理的安排饮食和运动，注意休息，这些方法都是能够治疗这种疾病的。在饮食方面要多吃一些糙米，以及碳水化合物，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如菜花，洋葱以及富含维生素的水果，还有豆制品，豆腐，豆奶，新鲜的鱼类，都是有利于营养的。日常生活中一定要调整好睡眠时间，要做到早睡早起，同时可以适当的进行一些体育锻炼，如散步，瑜伽，但是不能做剧烈的运动，每次运动的时间最好是控制在一个小时之内。