颈椎病牵引怎么做

颈椎病做牵引治疗可以恢复颈椎的生理弯曲，这样可以缓解颈椎病带来的神经血管的压迫，你可以到医药公司或者药房去买这个颈椎的牵引器它是成品。再者就是整合的牵引带，整合牵引带是通过一个布带，这是帆布做的，牵住前额、下颌部及后枕部，然后带成三角向上折，折中间有一个罗斯圈穿绳，这个绳吊吊到房梁或者是有牵引架，然后从房梁顺下来以后，手抓着这个绳子做脖子引体向上。这种牵引式垂直向上的牵引，他可以缓解颈椎病的症状。建议一天牵引一到两次，最好是两次早晚各一次，一次20分钟左右即可。那么在七天到十天左右症状，多数可以缓解，他是对颈椎病有一定好处的。另外睡觉的时候，尽量枕头不宜过高，再者不要长时间的低头，伏案工作，打麻将，看书，玩电脑等等，这些尽量少做。一般做好这些措施，颈椎病不容易复发。