孕期怎么减肥

孕妇在怀孕期间最好不要减肥。因为孕妇特别是在怀孕的头三个月，充分的营养是非常必要的。这个时候不光是孕妇本身，同时对胎儿的发生长发育也是很重要的，要保证营养素的充足摄入，保证热卡，也就是糖和脂肪的充分的摄入。同时要多摄入优质的蛋白和充分的微量元素和维生素，这样胎儿能够正常的发育。同时对孕妇将面临的生产也是非常好的一个准备的工作。如果在这个期间吃减肥药或者过度的节食容易造成孕妇本身和胎儿生长发育的异常。