神经官能症头晕怎么办

神经官能症出现头晕，这个时候一定要改善自身的生活方式，和必要的一定的医学干预，来缓解。首先，要改善自己的作息时间，一定要早睡早起，不要熬夜，不要喝浓茶、咖啡，另外饮食上，一定要清淡，不要吃辛辣、刺激的食物，适当的摄入一些坚果类的食物，让营养要均衡。另外，注意室内的温度的适度，不要过冷，不要过热，尽量不要到骤冷骤热的环境去，以免影响大脑的血管的供血，引起头晕。可以适当的服用一些调节植物神经功能的药物，比如复合b族维生素，谷维素，百乐眠胶囊等。每天可以做一下按摩，比如说太阳穴，迎香穴，以及风池穴，缓解头晕的症状。