女性身体虚弱怎么调理

女性身体虚弱，一般考虑气血不足。由于女性特殊的生理特点，女性尤其要注意保暖。脾胃为后天之本，是气血生化之源。要想有一个良好的身体，需要从调理脾胃入手，提高脾胃的运化能力。可以应用四君子、八珍汤，健脾丸、人参归脾丸等药物改善脾胃功能。同时，要注意加强体育锻炼，避风寒，畅情志，保证良好和充足的睡眠。饮食方面要加强营养，注意营养均衡。吃一些易于消化的食物，切记不能以节食来达成减肥的目的。