体内雄性激素过多怎么办

体内雄性激素过多，可以通过多做运动，针灸疗法，多吃豆类及豆制品，按时作息进行调理。1、多做运动，有氧运动可以提升身体能量，至少要达到每周三次，每次30分钟，除了可以帮助消耗热量减轻体重外，还能将氧气带到全身各个部位，其中新陈代谢有效的燃烧脂肪。2、针灸疗法，用针灸疗法，通过刺激血液循环，帮助保持体内激素水平平衡，还能够减少由下丘脑垂体产生的多余雄性激素。3、多吃豆类及豆制品。黄豆及豆制品含有大量的植物雌激素，可以改变体内激素的水平。4、按时作息，不熬夜，睡眠不足会导致新陈代谢失调。