女人肾不好怎么调理？

女人肾不好，可以通过饮食调理和药物调理。在饮食方面可以吃补肾的食物辅助调理，比如海参，鱼类，乌鸡，山药，枸杞，紫菜，黑米，黑豆，黑芝麻，桑葚，木耳，羊肉等。药物要遵医嘱使用即可，平时要养成良好的饮食习惯。不要吃辛辣刺激、生冷、过于油腻的食物，不要吸烟喝酒。平时要保证充足的睡眠时间，不要熬夜，也不要劳累，性生活要健康。可以适当的增加体育锻炼，能增强体质。同时要保持愉悦的心情，都有助于改善肾虚的情况。