如何减肥快速有效

一般减肥快速有效，只有自己努力锻炼坚持才行，平时所听到的什么减肥药，以及一些减肥功能快速见效的药物，这些都是假的。只有自己勤奋努力坚持锻炼，还有可能会有减肥的迹象。而且也不是快速的减肥，如果真的有这种情况，而且人的体内的机制能够抗衡，可以通过做手术抽掉脂肪来减肥，当然这个是不建议做的。虽然可以快速的减肥，达到一定的体重，但是对于人的体内很多的其实有很高的要求，而且还有很多的后遗症，所以一定要注意这些情况。