老年人小腿抽筋疼痛怎么办
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千里清秋 2024-04-07 11:10:04
老年人小腿抽筋疼痛应该注意保暖,避免过度活动,并且查明病因进行治疗。最常见的是缺钙引起的抽筋疼痛,可以进行适当的按摩,缓解肌肉痉挛,也可以进行局部的热敷,以减轻肌肉的痉挛状态。平时可以多吃一些含钙比较高的食物,口服钙片进行调理,避免抽筋再次发作引起疼痛,受凉劳累引起的腿部抽筋疼痛,可以去先泡个热水澡,穿个比较厚的衣服,也可以进行局部的艾灸或者拔罐,近期避免过于剧烈运动,疼痛的症状会逐渐的缓解。由于神经压迫引起的多见于腰椎病主要是减轻神经压迫,防止抽筋持续发作引起的疼痛症状。也可以根据腰椎牵引,口服止痛类的药物,睡硬板床,加强腰部肌肉的锻炼,神经压迫减轻。
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