月经腰痛怎么快速缓解

月经期腰痛，可以进行理疗热敷进行快速的缓解。一般的经期腰痛，大多是属于盆腔充血所导致的腰酸不适的症状，在中医上讲，是属于肾虚的表现，可以根据具体的舌苔脉象进行中医中药的综合性的调理，一般在经前服用效果会更好一些，尤其是在经期前后，一定要注意保暖，可以进行热敷理疗来缓解盆腔充血所带来的腰部不适的症状。另外，在经期前后要注意适量的运动，避免过于剧烈的运动来减轻腰部负重所导致的不适症状。另外，要注意保暖，保持一个良好的心情，太过紧张的情绪也会增强经期不适的一些症状。另外，可以配合中医中药综合性的进行调理，效果是很好，经期要避免有性生活的情况出现，预防感染，如果有感染情况，也容易在经期出现腰部不适的症状。