小脑萎缩如何预防

雨落心尘 提问于2024-03-03 21:57:44
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小脑萎缩的预防需要从多个方面入手,包括科学的饮食,正确的运动以及针对性的治疗原发疾病等。如果有家族性小脑萎缩病史,建议要戒烟戒酒,规律的作息,避免熬夜,避免用脑过度,在饮食方面建议清淡饮食,吃富有营养的食物以及高蛋白、高维生素的饮食为主,同时要注意营养均衡,建议多吃新鲜蔬菜、水果和具有健脑作用的坚果,在运动方面多参加户外体育活动和锻炼大脑的活动(下象棋)等。

雨落心尘 2024-03-04 11:19:38

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