成年男性一天消耗多少大卡热量

成年男性一天消耗1500-2700大卡热量左右，具体要看个人身体以及运动情况决定。

成年男性每天身体热量消耗是由基础代谢以及运动量决定，其中基础代谢每个人都是不一样的，和肌肉量、骨骼肌质量等相关，大部分成年男性一天热量的基础代谢保持在1300-2500之间，肌肉越多、年纪越小热量消耗越大。

运动热量消耗就是由运动量决定的，如果一天大部分时间都待在办公室，保持久坐姿势则热量消耗较小，如果是有搬动种重物者跑步等高强度的运动，热量消耗会有增加，运动量越大、时间越久其热量也会更大。

成年男性每天的热量消耗都是不一样的，只能够大部分都保持在1500-2700大卡之间，可根据个人身材、需求通过运动来改善，坚持一段时间基本都能够看到效果。