怎么增加雄性激素分泌
清茶 提问于2023-10-12 19:26:21
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增加雄激素的分泌,可以药物调理和饮食调理改善;1、在饮食上,可以多吃洋葱,大蒜,牡蛎、娃鱼、动物肾脏、肝脏、动物睾丸、鞭类等,这些食物当中含有的雄性激素最高,这样从饮食上就能增加雄激素。2、要多吃含锌高的食物,或者积极服用补锌、补充氨基酸的药物,因为这种食物能够增强男性雄激素水平。3、可以服用睾丸素类的药物补充治疗。4、禁止喝酒抽烟,熬夜,要保证充足的作息时间。5、坚持工作,坚持锻炼身体。
清茶 2023-10-16 12:17:37
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