怎么减小腿肌肉
高山流水 提问于2023-10-12 12:23:28 推荐回答 高山流水 2023-10-16 12:31:35
一般情况下小腿上有肌肉都是因为长时间运动导致的，所以，想要减小腿上的肌肉，在进行运动之后要放松腿上的肌肉，及时拉伸腿部。女性经常穿高跟鞋也会导致小腿上肌肉很明显，所以，建议不要长时间穿高跟鞋，在穿了高跟鞋之后可以多按摩腿部，促进小腿的血液流通，可以起到缓解小腿肌肉成型的作用。同时，还可以多做瘦腿操，根据科学合理的瘦腿运动减掉小腿上的肌肉。可以通过在饮食方面进行调理，吃维生素片不仅可以消除水肿，还能促进身体的新陈代谢，服用维生素对于祛除小腿上的肌肉很有帮助。
高山流水 2023-10-16 12:31:35精选问答
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