关节肿痛怎么缓解

约伴故友 提问于2024-04-04 12:14:50
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可服用消炎,镇痛类药物缓解疼痛,可进行局部热敷,理疗,按摩推拿,针灸等。平时生活注意休息,避免关节肿痛的部位负重,劳累或者受凉。多吃营养丰富,清淡,易消化,含高蛋白质,高钙的食物,如鸡汤,排骨汤,海带,鱼,虾皮,豆制品等。多吃新鲜水果和蔬菜,补充自身所需要的营养成分。患者可每天进行适当的体育锻炼,增强自身的体质,增加自身的抵抗力和免疫力。运动不可过激,过激的运动可能导致身体受到伤害。戒烟,戒酒,多喝水,不吃生冷,辛辣,刺激性食物。

约伴故友 2024-04-07 11:58:24

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