输尿管结石怎么预防

输尿管结石的有效预防措施是养成饮水习惯，由于饮水增加后，可促使个体尿液生成量增多，排尿过程中可将位于肾脏的钙盐以及细小结石及时排出，避免来自于肾脏部位的结石嵌顿于输尿管部位，达到预防输尿管结石的目的。食材选择也可有效预防结石，尽量避免富含草酸类食物。每天坚持适度的运动，由于运动过程中体位改变，也可促使小结石或是沉积的钙盐及时排出，可有效防止结石形成。平时生活中，每天可额外增加1200毫升饮水量。