女人肾不好怎么调理?
成熟美 提问于2024-02-22 20:11:47
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女人肾不好,可以通过饮食调理和药物调理。在饮食方面可以吃补肾的食物辅助调理,比如海参,鱼类,乌鸡,山药,枸杞,紫菜,黑米,黑豆,黑芝麻,桑葚,木耳,羊肉等。药物要遵医嘱使用即可,平时要养成良好的饮食习惯。不要吃辛辣刺激、生冷、过于油腻的食物,不要吸烟喝酒。平时要保证充足的睡眠时间,不要熬夜,也不要劳累,性生活要健康。可以适当的增加体育锻炼,能增强体质。同时要保持愉悦的心情,都有助于改善肾虚的情况。
成熟美 2024-02-26 11:00:38
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