肾阴虚预防

肾在中医上主纳气，主生殖，主封藏，当肾的这些功能低下的时候，就会出现虚损的病理现象，临床上可以见于肾气虚，肾阳虚，肾阴虚。肾阴虚可以见于五心烦热，潮热盗汗，腰膝酸软，口干咽燥，头晕耳鸣，大便干，小便黄赤等一些症状，肾阴虚是由于肾中的阴液，阴水不足。导致肾阴虚的情况可以有长期的熬夜，或者是久病耗伤体内的阴津阴液，长期服用一些辛辣刺激的食物，或者是吃一些辛温燥热的药物等。为了预防肾阴虚，首先要去除这些因素，生活起居上要正常的调理，合理的饮食，规律的生活。