40岁得了高血压怎么办

40岁得了高血压，应当先评估高血压是否已经存在心、脑、肾等重要靶器官的损害，需要到医院进行相关的检查评估，同时也是为了进一步指导降压方案和策略。对于降压药物的选择可以考虑长效的降压药物，同时需要联合两种以上的降压药物来进行降压治疗。此外，生活方式也是非常重要的干预措施，包括减少钠盐的摄入，每天每人食盐量以不超过6克为宜，少吃腌制菜，低脂饮食同样非常重要，包括减少肥肉或动物内脏的摄入，减少食用油的摄入，多吃蔬菜、水果，补充钾盐，同时需要戒烟限酒，积极控制体重，增加运动，必要时可以补充叶酸制剂。