气滞型痛经怎么治？

女性若是有气滞型痛经，一定要从精神上放松，避免有精神紧张、思想负担，积极面对月经来潮。在饮食上注意调整，坚持摄入营养平衡的食物，少吃或不吃生冷油腻的东西。平时适当运动，保证睡眠充足，心情愉悦。在经期不要太劳累，且不要受到外在因素的刺激，保证心态乐观，可以帮助减缓痛经。另外，也可多参加体外活动转移注意力，可症状减轻。若情况严重，可以服用理气活血的中草药物帮助缓解。