男人更年期失眠怎么办?

中年人如落叶 提问于2023-10-03 06:30:23
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男人更年期出现失眠时,首先要嘱咐患者适当锻炼,可以在睡前听一些舒缓的音乐,睡前喝一杯热牛奶,用热水泡一下脚。避免睡前过度兴奋、过度紧张,可能会改善。必要时可以口服一些调节神经的药物,比如谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒和心神宁片。效果欠佳症状、严重时也可以选用小剂量的比如艾司唑仑、阿普唑仑,但不建议长时间应用。

中年人如落叶 2023-10-09 12:01:56

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