肘关节筋疼怎么办

在日常生活中排除了急性外伤的因素下，如果出现了肘关节部位肌肉、肌腱、筋膜组织疼痛的症状表现，通常需要考虑是由于肌肉肌腱劳损或者是筋膜炎的疾病原因。通常除了疼痛的症状以外还会出现局部酸胀、活动时牵拉感、紧束感以及肘关节活动受限等其它的症状。建议平时要注意肘关节的保养和保暖、避免过度负重、剧烈运动等加重肘关节肌肉肌腱组织损伤的动作，同时要注意保暖可以通过热敷、按摩、中药熏蒸等物理治疗方法来改善症状。如果疼痛的症状明显可以应用非甾体类消炎镇痛药物来缓解疼痛，一般情况下通过上述的方法进行自我治疗和休养以后，症状可以在一周时间左右逐渐地缓解好转。