怎样治疗脂肪肝效果好

引起脂肪肝主要原因为代谢紊乱，患者首先需要控制饮食，加强锻炼，要少吃油腻食物，合理控制碳水化合物的摄入。其次要控制体重，改善不良的生活习惯，注意多休息，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，避免过度劳累，要注意劳逸结合，晚上睡觉之前也不要吃东西。轻度脂肪肝患者主要通过改善生活方式，不需要药物治疗。中度以上脂肪肝或肝功能异常患者需要在医生的指导下配合药物进行治疗，平时一定要注意多喝一些温开水，注意适当地摄入蛋白质和维生素。要调整饮食结构，提倡高蛋白，高维生素，低糖，低脂肪饮食，不吃或少吃动物性脂肪，甜食，多吃青菜，水果和富含纤维素的食物以及高蛋白质的瘦肉，豆制品等，平时要适当的锻炼身体。