肺气虚如何调理

肺气虚也叫肺气不足。是肺的生理功能减弱，和寒温不适，久咳伤气，悲伤不已，劳逸不当有关系，表现为咳喘无力，气短，动辄益甚，痰液清稀，声音低怯，神疲体倦，面色白，畏风自汗，舌淡苔白，脉虚等症状，一般采用补益肺气来治疗，可经常使用人参，黄芪，五味子，炙甘草等药材来补益肺气。对经常怕风容易感冒的，可以服用玉屏风散，风寒重的可以适当加入生姜，紫苏叶，白芷，荆芥等药材，坚持有氧运动，如慢跑，爬山，游泳等，促进心肺功能，增强免疫力，少吃辛辣刺激食物，多吃苹果，枇杷，梨，金桔等润肺生津食品，多吃百合，蜂蜜，萝卜黑芝麻，豆腐等食物。