3岁的宝宝便秘怎么办

3岁的宝宝便秘，症状比较严重时可以临时使用开塞露来缓解症状，防止严重便秘引起肛裂、脱肛以及严重的并发症。儿童便秘要及时调整好饮食习惯，养成良好的排便习惯，定时排便能够有效的缓解便秘，避免憋大便，加重便秘的症状。在饮食方面要多吃清淡、流质、容易消化以及富含膳食纤维素的蔬菜水果，能够刺激肠道蠕动，如香蕉、火龙果、西兰花、菠菜、芹菜等，也可以辅助益生菌调节肠道菌群，也有利于便秘症状的缓解。