男人到了更年期怎么办

男人到了更年期一定要注意合理的控制饮食。平时不可以吃油腻的食物，可以多吃油麦菜、生菜、菠菜等绿色新鲜的蔬菜。平时患者还需要加强运动锻炼，不可以久坐。建议患者一周进行一到两次户外运动锻炼，提高自身的抵抗力。如果患者在更年期期间出现明显的潮热、盗汗、心慌等症状，要早期就医，在医生的指导下选用相应的药物改善症状。患者夜间要注意合理休息，不可以劳累、熬夜，要保持心情愉快。