怎么样增加性功能

性功能决定男性和女性的性感受，或者是是否能够达到性高潮。如果想要增加性功能，首先建议平时要注意清淡饮食，多吃一些蔬菜水果，适当增加营养，不要吃辛辣刺激生冷性的食物，不要喝酒，有助于增加患者的性功能。其次建议平时要加强锻炼身体，多做有氧运动，增强机体耐力和机体素质，有助于增加患者的性功能。另外建议平时要注意养成良好的作息习惯，早睡早起，不要频繁熬夜，也有助于增加患者的性功能。如果患者能够坚持以上的做法，对性功能的增加是有帮助的。