高血压不吃药如何降压？

如果血压不是特别高，没有重度高血压的时候，可以不用药物治疗，通过平时的生活饮食来调理和改善。做到低盐、低脂肪饮食，食盐的摄入量不能超过六克。平时还需要注意保持心情舒畅，不能熬夜过度，养成良好的生活习惯，不要吸烟，不要喝酒。平时的时候可以用罗布麻泡水喝，这样能够起到辅助降压的作用。但是如果出现了重度的高血压，那还是必须要用药物来控制的。